Quiche à l'oignon Végétarienne

Quiche à l'oignon Végétarienne. Quiche végétarienne aux champignons et comté. Faire revenir doucement l'oignon, quand il est bien doré, ajouter les bouteilles de tomates, sel, poivre et laissez cuire à feu. Sortir la pâte du four, y ajouter les oignons puis l'appareil à quiche.

Quiche à l'oignon Végétarienne A servir avec une salade verte, tout simplement ! Etalez la crème aux oignons sur la pâte. Retirez du four, démoulez et laissez refroidir sur une grille. You can have Quiche à l'oignon Végétarienne using 15 ingredients and 9 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Quiche à l'oignon Végétarienne

  1. You need of Pâte à tarte :.
  2. It’s 240 GR of farine (200 gr farine de blé et/ou 40 GR farine de pois chiche par exemple).
  3. It’s 75 GR of d'huile d'olive.
  4. It’s 100 GR of d'eau.
  5. You need 1 of càc de sel.
  6. Prepare 2 of épices aux choix (cumin, herbes de provence, curry, thym, graines de lin, tournesol, etc..).
  7. You need of Appareil à quiche :.
  8. It’s 400 GR of tofu soyeux.
  9. It’s 30 GR of farine de pois chiche.
  10. You need 30 GR of d'eau.
  11. You need of Sel/Poivre.
  12. It’s of épices aux choix.
  13. You need of Garniture:.
  14. You need 2 of gros oignons.
  15. It’s 1 gousse of d'ail.

Cette recette végétarienne de quiche fera aimer les épinards, poireaux et brocolis à tous ceux qui y goûteront ! Très facile à réaliser, elle est parfaitement adaptée à un soir de la semaine pour un repas végétarien rapide et sain ! Quiche à l'oignon à la rescousse ! J'ai donc tendance à utiliser moins d'oignons qu'il n'en apporte, et l'excédent s'accumule semaine après semaine, jusqu'à ce que j'en donne un peu à mes voisins (à ma mère, à ma baby-sitter) ou que je fasse cette quiche aux oignons super facile que nous adorons.

Quiche à l'oignon Végétarienne instructions

  1. Préparation du fond de tarte : Mélangez l'ensemble des ingrédients. pétrir jusqu'à obtenir une boule non collante. Etalez ce fond de tarte dans un moule (pas besoin de papier sulfurisé ou autre, grâce à l'huile présente dans la pâte).
  2. Faites cuire ce fond de tarte à blanc 15 min à 180 degrès.
  3. Pendant ce temps faites revenir 2 beaux oignons dans un filet d'huile d'olive, en fin de cuisson rajouter l'ail finement haché.
  4. Préparez l'appareil à quiche: Mélangez tous les ingrédients et fouetter..
  5. Ajouter l'appareil à quiche aux oignons cuits, puis remuez.
  6. Et pour finir, sortez le fond de tarte du four, et y verser l'appareil réalisé avec les oignons.
  7. Pour la décoration, vous pouvez rajouter des rondelles fines d'oignons sur le dessus et quelques herbes de Provence.
  8. Cuisson 45 min à 190 degrès.
  9. Bonne dégustation !.

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