Hachis de thon et Brocolis

Hachis de thon et Brocolis.

Hachis de thon et Brocolis You can cook Hachis de thon et Brocolis using 6 ingredients and 7 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Hachis de thon et Brocolis

  1. You need 3 of Fleurettes de brocolis.
  2. You need 2 of carottes.
  3. Prepare 1 of petite brique de coulis de tomate.
  4. It’s 1 of échalote.
  5. It’s 2 of boites de thon.
  6. Prepare of Sel et poivre.

Hachis de thon et Brocolis instructions

  1. Lavez, triez, et coupez vos brocolis, pour les faire cuire pendant 10 minutes à l'eau..
  2. Pendant la cuisson, lavez et coupez vos 2 carottes en petits morceaux fins. Emincez votre échalote..
  3. Dans une poêle, faites revenir vos échalottes et carottes avec un peu d'eau et de bouillon de légumes..
  4. Ajoutez aux carottes et échalote, le thon égoutté, mélangez bien, puis ajoutez votre coulis de tomate, un peu de sel et de poivre, mélangez et laissez mijoter..
  5. Pendant ce temps, mixez votre brocolis jusqu'à l'obtention d'une purée, ajoutez sel et poivre à votre convenance.
  6. Versez votre mélange thon/légumes au fond d'un plat, et ajoutez votre purée de brocolis sur le dessus..
  7. Enfournez environ 20 minutes dans un four préchauffé à 200°..